チアシード ホワイト

ブロネット様より素敵な贈り物♡

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大好きな芸能人が食べていたのでずっときになっていた
チアシード ホワイト





スーパーフードって聞くだけで
すでに健康になった気分です♡

体で作り出すことができない必須脂肪酸オメガ３や
ミネラルや鉄分も豊富！！

色々な食べ方があってあきなさそうです。




見ためは白ごまのような感じ(^^♪



お水をいれてチアシードをふくらませます。


30分後




ジェル状になりました。
実験みたいで面白い(^^♪


今回はヨーグルトにいれてお試しさせていただきました(^^♪



美味しい～
プチプチしておいしい～
味の変化はないので食べやすいです♡

今回はスプーン１杯分、試したんですが
それだけでレタス１個分の食物繊維がとれちゃいました。
とってもお手軽でおすすめです(^^♪


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チアシード ホワイト

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